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耳鳴（TINNITUS）是指患者耳內(nèi)或者顱內(nèi)有聲音或噪音的主觀感覺(jué)，但外界并沒(méi)有相應(yīng)的聲源或電刺激存在。 耳鳴常被形容為鈴聲、嘶嘶的或嗡嗡的噪聲，它們可以是持續(xù)的或周期性的。 
可能導(dǎo)致耳鳴的原因： 耳鳴可以由各種原因觸發(fā)，通常與暴露于大聲噪音環(huán)境中有關(guān)，這可能會(huì)損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞。當(dāng)然耳鳴也與耳部感染、聽(tīng)覺(jué)退化、壓力、耵聹栓塞、高血壓和感覺(jué)神經(jīng)障礙有關(guān)。同時(shí)吸煙、飲酒、咖啡因攝入或使用過(guò)量的阿司匹林及一些抗生素都可能會(huì)加劇耳鳴。 如何管理耳鳴？ 如果已經(jīng)受到耳鳴的影響，那么首先要進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)的耳鳴評(píng)估。咨詢專(zhuān)業(yè)的聽(tīng)力保健醫(yī)學(xué)專(zhuān)家以獲得管理耳鳴的針對(duì)性輔導(dǎo)，增加改善和恢復(fù)生活質(zhì)量的機(jī)會(huì)。耳鳴的不良影響可以通過(guò)針對(duì)性的輔導(dǎo)和聲音刺激的組合來(lái)最小化。 如何通過(guò)聲音刺激改善耳鳴？ 通過(guò)助聽(tīng)器放大的聲音、環(huán)境聲音、音樂(lè)或由噪音發(fā)生器產(chǎn)生的噪音，都可以最大限度的幫助耳鳴患者減少耳鳴聲（如嗡嗡聲或鈴聲）與周?chē)h(huán)境聲音之間的對(duì)比。 壓力可能使你難以成功應(yīng)對(duì)耳鳴，并且常常會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張。做一些放松練習(xí)可以幫助你放松，從而減輕壓力。
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