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經(jīng)常有家長(zhǎng)問“給孩子蔬菜水果怎么吃呀？能吃什么菜、吃什么水果？”

最簡(jiǎn)單的辦法就是“吃出一道彩虹來”，也就是說，每日膳食中各色蔬菜都要有的，這樣才會(huì)營養(yǎng)全面呦。